La peur :
C’est l’une des émotions la plus évoquée lors des accompagnements individuels en développement personnel & bien-être.
La peur de ne pas réussir, des difficultés
La peur d’oser se lancer
La peur de ne pas être à la hauteur
La peur d’être rejetée
La peur d’être jugée
La peur d’être abandonnée
La peur d’être humiliée
Ces peurs peuvent malheureusement vous accabler et parfois allant même jusqu’à vous créer des symptômes physiques comme des douleurs thoraciques, des nausées, la bouche sèche, un rythme cardiaque rapide, un mal au ventre, de la transpiration voire des phobies.
Elle sait toujours trouver un chemin dans nos quotidiens bien remplis et peut nous donner l’impression :
De ne pas être en sécurité
De manquer de confiance en soi
De perdre le contrôle
Tantôt stimulante, tantôt paralysante, c’est une énergie puissante, naturelle et primitive qui est là pour nous prévenir d’un danger réel, ressenti ou imaginé par notre inconscient auquel on pense qu’il faut rapidement échapper en courant, en sautant, en se cachant, en attaquant.
Toutefois, dans nos sociétés occidentales, on est heureusement peu confronté à un réel danger imminent. Alors comment avancer malgré la peur ? Voici une première astuce : Transformer la peur en désir.
Et oui, derrière chaque peur il y a un désir, une énergie d’amour qui peut vous porter à changer votre regard sur le désir de :
Bien faire
Profiter intensément de la vie
D’être en lien
Cultiver des relations harmonieuses
Les manifestations de la peur sont différentes selon chaque personne et nous pouvons, ensemble trouver la bonne méthode en jouant les alchimistes et faire de ce frein, un moteur dans vos projets.
La vulnérabilité :
Elle est au cœur des émotions et des sentiments. Ressentir, c’est être vulnérable.
Se protéger de sa vulnérabilité c’est :
Se couper de ses émotions
S’éloigner de ce qui fait le sens et le but de la vie
Refuser tout ce qui fait de vous un être connecté au vivant.
Et si, au lieu de voir la vulnérabilité comme une faiblesse, on la regardait comme le berceau de l’amour, de l’empathie et du courage ?
Je vous invite à oser faire face à votre sensibilité, à observer vos fragilités et à les embrasser comme des enfants à élever.
Enlever les masques
Ne prenez plus sur vous
Laissez le courage rejoindre la peur
Remerciez votre cœur de montrer qui vous êtes
Rencontrer votre vulnérabilité, c’est à mon sens un des plus beaux cadeaux de vie à s’offrir pour avancer en vrai à la découverte de son identité, de ses richesses et de ses plus belles forces de vie.
Les blessures qui nous empêchent d'être nous-même :
Connaissez-vous le livre riche en apprentissages, dédié aux 5 blessures de l’Ame de Lise Bourbeau ?
Mettons plus particulièrement à l’honneur l’évolution de celles-ci vers la guérison & la lumière
La blessure de REJET : est en voie de guérison lorsque tu prends de plus en plus ta place, que tu oses t’affirmer. Si quelqu’un semble oublier que tu existes, tu peux être quand même bien dans ta peau. Il t’arrive beaucoup moins de situations où tu as peur de vivre la panique.
La blessure d’ABANDON : est en train de se rétablir lorsque tu te sens bien même si tu es seule & que tu recherches moins d’attention. Tu as de plus en plus envie de suivre tes projets & mêmes si certains ne t’appuient pas, tu peux continuer.
La blessure d’HUMILIATION : est en voie de guérison lorsque tu prends le temps de vérifier tes besoins avant de dire oui aux autres. Tu en prends beaucoup moins sur tes épaules & tu te sens libre. Tu arrêtes de te créer des limites pour toi. Tu es capable également de faire des demandes sans te croire dérangeante.
La blessure de TRAHISON : est en voie de guérison lorsque tu ne vis plus autant d’émotions au moment où quelqu’un ou quelque chose vient déranger tes plans. Tu lâches prise plus facilement.
Je précise que lâcher prise signifie arrêter d’être attachée aux résultats, arrêter de vouloir que tout se passe selon notre planification.
Tu ne cherches plus à être le centre d’attraction. Lorsque tu es fière de toi suite à un exploit, tu peux être bien même si les autres ne te reconnaissent pas.
La blessure d’INJUSTICE : est en voie de guérison lorsque tu te permets d’être moins perfectionniste, de faire des erreurs sans vivre de colère ou de critique à toi-même. Tu t’accordes le droit de montrer ta sensibilité, de pleurer devant les autres sans perdre le contrôle & sans peur du jugement des autres.
La maladie :
Etape incontournable de la vie, notre corps nous parle très régulièrement par les sensations, les émotions & si nous ne l’avons pas écouté assez vite ou assez tôt, par la maladie.
En langage des oiseaux, cela signifie : Le mal a dit
Autant certaines maladies sont indispensables à notre construction & à la mise en place de notre système immunitaire.
Mais beaucoup d’entre elles sont subies, non comprises & en occident, nous n’avons malheureusement pas la conscience que nombreuses d’entre elles pourraient être évitées ou à minima atténuées.
Je suis souvent attristée par les prises en charge médicales & fatalisme de nombreuses de mes clientes lorsqu’une maladie les atteint. L’occident progresse mais la médecine chimique est LOIN d’être LA seule solution à la guérison !
Il est important de comprendre, le sens, les messages pour accompagner le corps du mieux possible à la résilience et à la guérison. Pour ce faire je vous recommande souvent plusieurs outils & pratiques :
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Le livre de Jaques Martel, bestseller “Le dictionnaire des malaises & des maladies”
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L’Ayurveda
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La phytothérapie & l’aromathérapie
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La micronutrition
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Le sport adapté, le mouvement, le Yoga
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L’hypnose, l’autohypnose, la kinésiologie & l’EMDR
Ne rester JAMAIS avec un seul diagnostic, une croyance liée à un bénéfice secondaire que “de toute façon vous n’en sortirez pas”, “de toute façon vous êtes trop affaiblie & rien ne pourra vous guérir”…
Sinon cela signifie que ce sera VOTRE choix & VOTRE souhait de rester dans la maladie, dans le “soi-nier” qui ne vous soignera jamais & les bénéfices secondaires associés.
Au vu de mon parcours de vie, des centaines de personnes accompagnées depuis plus de 15 ans que les solutions existent. Promis, ça va aller, promis, un champ des possibles sous estimé existe.
Alors, et si on prenait votre bien-être en urgence plutôt que votre mal-être en patience ? Et vous, quel est votre vision de la maladie ? Partagez-moi vos expériences !
Vous souhaitez en savoir plus sur la maladie ? Vous pouvez avec joie bénéficier d’un accompagnement individuel. Ou encore, vous pouvez participer à un atelier, une soirée, une journée ou encore week-end où nous partons à sa découverte & où je vous transmettrai des astuces pour savoir comment apprendre à votre rythme & selon qui vous êtes, gérer les maladies qui vous traverseront durant votre parcours de vie.
“Gai-rire” :
Pourquoi vous ne guérissez pas ?
Tu ne guéris pas lorsque :
Quelque chose de bien arrive dans ta vie, tu le rejettes & tu préfères garder ce qui ne te rend pas heureux
Tu ne sais pas que tes pensées sont à l’origine de ta maladie
Tu continues d’ignorer l’être puissant et précieux que tu portes en toi
Tu continues à te négliger & à prétendre que tout va bien dans ton monde
Tu n’utilises pas la magie du pardon pour te purifier de la colère et de la rancune
Tu ne respectes pas le libre arbitre des êtres autour de toi pour être ce qu’ils sont
Tu empoisonnes ton corps de pilules, de produits chimiques & de nourriture transformée
Tu t’accroches au passé
Le lâcher prise, la force de ton cœur, tes dons intérieurs de guérisseuse, seront au quotidien tes alliés pour “guai-rire”. Nous sommes des étoiles enveloppées de peau, nous sommes de la lumière & la guérison que tu cherches a toujours été en toi.
Les maux & Les mots :
Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits “Guy Corneau”
Osons la voie, la parole, le chant & le son pour la guérison
Le mal a dit comme l’indique la maladie donc portons notre attention sur le sens des maladies grâce au livre de Jacques Martel
Les maux sont caractérisés par le Chakra de la gorge. Alors chouchoutez-le bien & réalisez des exercices pour dynamiser son énergie
Chaque petit geste compte pour améliorer votre santé et faire le lien entre vos maladies & votre parole, votre pensée.
Et de votre côté, quel petit geste aimez-vous faire pour améliorer votre parole afin d’alléger vos problématiques de santé liées aux mots que vous prononcez au quotidien ? Est-ce un lien que vous connaissez & le prenez-vous en compte ?
La blessure d'abandon :
Elle fait partie des 5 blessures de l’âme qui nous empêche d’être nous-mêmes, décrites par Lise Bourbeau.
Elle se développe en général dans la très petite enfance entre 0 et 3ans et parfois même durant la période de gestation.
Le sentiment d’abandon peut être ressenti lorsqu’ un des deux parents, ou figure parentale, est distant, peu expressif, froid, peu présent physiquement, trop souple, sans autorité, décédé soudainement.
La personne blessée de cette façon dans son enfance va développer le masque du dépendant et avoir des réactions régulière où elle :
Recherchera continuellement l’attention des autres
Demandera sans cesse de l’aide & manque d’autonomie
Va craindre fortement la solitude
Deviendra dans des situations extrêmes hystérique, jalouse, colérique
Aura peur de l’avenir et de devoir y faire face seule
N’acceptera pas les refus ou qu’on lui dise non
Usera de divers stratagèmes pour retarder au maximum les séparations et au revoir
L’hypnose et l’EMDR, sont pour exemple des thérapies particulièrement efficaces pour entamer ce travail. Voici quelques pistes pour vous permettre de reconnecter à votre enfant intérieur blessé et sortir peu à peu des conséquences de cette blessure :
Faite connaissance avec vous-même en observant et en prenant conscience des comportements que vous adoptez, sans vous juger
Développez votre responsabilité émotionnelle en comprenant comment s’est construit votre addiction à l’angoisse et la tristesse pour vous protéger
Acceptez de prendre le temps pour que votre corps se libère de ces habitudes
Reconstruisez l’estime de vous-même en reconsidérant les évènements douloureux sous un autre angle de vue
Pensez toujours, qu’à chaque instant, une infinité de possibles s’offrent à vous et que rien ne vous empêche d’agir pour améliorer votre futur.
La Blessure du Rejet :
Le rejet peut être une blessure profonde, laissant des cicatrices invisibles qui affectent notre confiance en nous et nos relations. Mais rappelez-vous, chaque épreuve peut devenir une opportunité de croissance.
La blessure du rejet peut nous enseigner la résilience. Elle nous rappelle que notre valeur ne dépend pas de l’approbation des autres. L’acceptation de soi est le meilleur remède contre le rejet.
Comment surmonter cette blessure ?
Acceptez vos émotions et ne les jugez pas. Le rejet est une expérience humaine commune.
Essayez de comprendre pourquoi vous avez été rejeté.
Le soutien social est essentiel pour vous aider à traverser cette période difficile.
Évitez de vous définir uniquement par le rejet. Vous avez beaucoup à offrir.
Soyez gentil envers vous-même.
Réfléchissez aux leçons que vous pouvez tirer de cette expérience pour grandir en tant qu’individu.
La méditation et la pleine conscience peuvent vous aider à gérer le stress et à mieux comprendre vos émotions.
Soyez patient avec vous-même et reconnaissez que le processus peut être progressif.
Le rejet peut rendre méfiant envers les nouvelles relations, mais il est important d’ouvrir votre cœur à de nouvelles amitiés et expériences.
Chaque jour est une chance de vous accepter un peu plus et d’aimer la personne extraordinaire que vous êtes. N’oubliez jamais que vous êtes digne d’amour et d’acceptation, y compris celui de vous-même
La blessure d'injustice :
L’injustice, c’est comme une blessure qui nous marque profondément, une douleur qui semble parfois insurmontable. Mais rappelez-vous, même dans l’obscurité, il y a toujours une lueur d’espoir. Voici quelques réflexions sur le chemin de la guérison :
Reconnaître la douleur : L’injustice peut provoquer une gamme d’émotions intenses, de la colère à la tristesse en passant par la frustration. Accueillez ces émotions avec compassion et permettez-vous de les exprimer.
Cultiver le pardon : Pardonner ne signifie pas oublier ou excuser l’injustice, mais plutôt libérer le fardeau de la colère et de la rancœur qui nous retient prisonniers. Le pardon est un acte de compassion envers vous-même, vous permettant de trouver la paix intérieure.
Trouver la force dans la vulnérabilité : La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une source de force et de connexion. Osez partager votre histoire, vos sentiments, et vos luttes avec ceux en qui vous avez confiance.
Cultiver la résilience : La guérison prend du temps, mais chaque petit pas compte. Trouvez des moyens sains de prendre soin de vous-même, que ce soit par la méditation, l’écriture, ou le mouvement.
Rappelez-vous que vous êtes digne d’amour et de justice. Continuez à vous battre pour la justice, mais ne laissez pas la blessure d’injustice vous voler votre paix intérieure.
La Blessure de Trahison :
La vie nous réserve parfois des surprises amères, des coups émotionnels qui laissent des cicatrices invisibles.
Dans ce voyage intérieur, j’ai appris que la guérison commence par l’acceptation. Accepter que la trahison a fait partie de mon histoire, mais qu’elle ne définit pas qui je suis.
La trahison peut provenir de ceux en qui nous avions le plus confiance, ceux qui étaient censés être notre refuge. C’est un rappel brutal que même les relations les plus solides peuvent être fragiles.
La trahison peut nous laisser avec un mélange de colère, de confusion et de chagrin. Elle peut nous pousser à remettre en question nos choix, nos croyances et notre propre estime de nous.
Cependant, à travers la douleur, il y a aussi la possibilité de guérison. La trahison peut nous aider à découvrir notre force intérieure, à revoir nos priorités et à nous entourer de personnes authentiques qui méritent notre confiance.
La résilience est ma force. Chaque jour, je choisis de me relever, de reconstruire la confiance en moi et dans les autres, et de croire en un avenir plus lumineux.
N’oublions jamais que nos cicatrices sont le reflet de notre survie et de notre croissance.
La blessure d'humiliation :
La vie nous réserve parfois des surprises amères, des coups émotionnels qui laissent des cicatrices invisibles.
Dans ce voyage intérieur, j’ai appris que la guérison commence par l’acceptation. Accepter que la trahison a fait partie de mon histoire, mais qu’elle ne définit pas qui je suis.
La trahison peut provenir de ceux en qui nous avions le plus confiance, ceux qui étaient censés être notre refuge. C’est un rappel brutal que même les relations les plus solides peuvent être fragiles.
La trahison peut nous laisser avec un mélange de colère, de confusion et de chagrin. Elle peut nous pousser à remettre en question nos choix, nos croyances et notre propre estime de nous.
Cependant, à travers la douleur, il y a aussi la possibilité de guérison. La trahison peut nous aider à découvrir notre force intérieure, à revoir nos priorités et à nous entourer de personnes authentiques qui méritent notre confiance.
La résilience est ma force. Chaque jour, je choisis de me relever, de reconstruire la confiance en moi et dans les autres, et de croire en un avenir plus lumineux.
N’oublions jamais que nos cicatrices sont le reflet de notre survie et de notre croissance.
